Wieso Sie Gewürze und Trockenfrüchte in Ihre Ernährung integrieren sollten!

Es gibt viele Gründe, weshalb Sie Gewürze für Ihre Gerichte nutzen sollten. Gewürze verleihen nicht nur Ihrem Gericht etwas ganz Besonderes, sondern können auch noch Ihre Gesundheit fördern. Wenn Sie Ihrer Gesundheit etwa Gutes tun wollen, sollten sich gut über Gewürze und Ihre Wirkung informieren. Damit können Sie die Gewürze nicht nur für den leckeren Geschmack nutzen, sondern auch noch Ihr Immunsystem stärken.

Die Vielfalt der Gewürze aus dem Orient

Gerade in der orientalischen Küche wird ausgiebig mit Gewürzen gekocht. Informieren Sie sich am besten über Gewürze und Gewürzmischungen aus anderen Nationalitäten. Die Vielfalt der Gewürze ist groß.

Persische Gewürze bringen ganz besondere Düfte mit sich und verleihen Ihrem Gericht einen besonders harmonischen Geschmack.

Außerdem sollten Sie versuchen neue Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. Beispielsweise bieten arabische Lebensmittel einen ganz neuen Geschmack. In der arabischen Küche werden auch oftmals herzhafte mit süßen Speisen gemixt. Ein ganz klassisches Beispiel hierfür ist die Nutzung von Trockenfrüchten an herzhaften Gerichten.

Wieso Sie Trockenfrüchte für herzhafte Gerichte nutzen sollten

Trockenfrüchte bieten eine Menge an Mineralstoffen und Vitaminen sowie besonders viel Energie mit sich. Die Trockenfrüchte können Sie sowohl als Snack für zwischendurch nutzen oder aber auch in warmen Gerichten nutzen.

In der orientalischen Küche wird der Safranreis beispielsweise mit Trockenfrüchten verziert. Auch in der indischen Küche werden für viele Currys Trockenfrüchte wie Cranberries oder Rosinen genutzt, damit bringt das Gericht direkt einen leicht süßlichen Geschmack mit sich.

Trockenobst als Snack

Auch als Snack sind Trockenfrüchte eine tolle Alternative zu Süßigkeiten. Sie bieten besonders viel Energie, da Sie voll mit Kohlenhydraten sind. Wenn Sie besonders viel unterwegs sind können Sie die Trockenfrüchte einfach in eine Tüte packen und mit auf den Weg nehmen. So haben Sie immer direkt einen energiereichen Snack parat.

Sie haben zwar viel Energie, allerdings handelt es sich um Energie, welche Ihnen Kraft gibt und Ihre Leistungsfähigkeit steigert. Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet, darf ruhig öfters mal zu Trockenfrüchten greifen.

Trockenfrüchte und Gewürze kaufen

Sie können Ihre Gewürze oder Trockenfrüchte auch ganz einfach online bestellen. Damit sparen Sie nicht nur Zeit, sondern in der Regel auch Geld. Sie können in dem jeweiligen Onlineshop eine besonders große Menge von mehreren Kilogramm bestellen. So haben Sie immer genügen Vorrat zuhause stehen.